Como Hacerse el Autoexamen Mamario Bilbao País Vasco

Una de las principales causas de muerte en la mujer, es el cáncer de seno, y una manera de prevenir esta enfermedad empieza en casa, es muy simple tomarle ventaja a esta enfermedad...

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Como Hacerse el Autoexamen Mamario

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Con el autoexamen se puede tener un diagnostico temprano de la enfermedad. Este examen es aconsejado hacerlo al quinto día de la menstruación, o en una fecha fija del mes, (es recomendado tener una fecha fija mensual)

Pasos 1
Mírate en un espejo con los brazos al costado del cuerpo y luego levantándolos por encima de la cabeza.
Debes observar si hay alguna desviación de los pezones o diferencias en la forma de la mamas.

2
Repite con las manos sobre la cadera y los músculos del pecho tensionados.

3
Luego de pie, levanta un brazo detrás de la cabeza y con los dedos de la otra mano, palpa la mama en círculos desde el pezón hacia fuera con los dedos, presiona de manera leve, mediana y firme buscando algún bulto.

Hazlo en las dos mamas.

4
Repite la palpación acostada colocando un almohadón debajo del hombro del lado que palpas.

5
Presiona los pezones y examina si sale alguna secreción.

6
Revisa las mamas y axilas en la ducha para detectar alguna anormalidad.

Importante

Para diagnosticar precozmente el cáncer de mama hay que hacer:

∗ Controles ginecológicos una vez al año.
∗ Mamografía anual a partir de los 40 años.
∗ Autoexamen mamario mensual a partir de los 20 años.

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