La Mejor Sonrisa: Cuida tu Salud Bucal Madrid Madrid

Cuando nuestros dientes y encías son víctimas de enfermedades no resulta nada fácil lucir sonrisa. Ante estos casos, mantener una correcta higiene y visitar al dentista de manera periódica, es la mejor prevención...

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La Mejor Sonrisa: Cuida tu Salud Bucal

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Dolencias más frecuentes:

Las enfermedades bucales más corrientes son:

a) Caries: las bacterias de la boca se multiplican y forman la placa dentobacteriana, una película que cubre los dientes y a la que se adhieren las partículas de los alimentos, sobre todo, los azúcares. Las bacterias se nutren de estos últimos y producen un ácido que daña el esmalte dental, provocando la aparición de caries.
b) Piorrea: la acumulación de sarro en los dientes crea holgura en la encía. En esta zona se depositan restos de comida que contribuye a que se infecte. Inflamación, sangrado y supuración son los síntomas de esta dolencia que, si no se trata, deteriora el tejido del diente.
c) Aftas: se trata de pequeñas heridas que escuecen cuando entran en contacto con sal, limón o vinagre. En las farmacias puedes encontrar enjuagues y otros tratamientos para curarlas. Conviene que consultes al médico si una llaga dolorosa no desaparece tras 14 días de tratamiento continuado o si ha surgido después de tomar un medicamento.
Un cepillado correcto

Para limpiar correctamente la boca, además de contar con los instrumentos adecuados, hay que conocer el ritual del cepillado.

El cepillo: debe ser pequeño, tener las cerdas suaves y redondas y un mango flexible. Los expertos recomiendan cambiarlo cada dos meses. Para que el cepillado sea correcto, debe realizarse en vertical, desde la encía hacia el diente. Y también hay que cepillarse la lengua, ya que así se eliminan los rectos de bacterias.
La seda dental: es muy eficaz para retirar los restos de placa que se quedan entre los dientes y bajo las encías.
La pasta dentífrica: hay varios tipos, pero conviene que tenga flúor, pues refuerza el esmalte.
Sé previsora, si quieres tener una boca sana:

- Azúcar: su consumo excesivo es dañino
- Higiene: después de comer, no tardes más de 15 minutos en cepillarte los dientes
- Revisiones: deben ser anuales. Además visita al dentista si sufres dolor, inflamación o sangrado de las encías.

¿Sabías que tu alimentación influye en la salud de tu boca?

- Azúcar: debes evitar los caramelos de textura pegajosa. En el mercado hay dulces elaborados con isomat, un nuevo sustituto del azúcar para quienes sufren de diabetes o quieren huir de las caries o calorías de más.
- Frutas y vegetales: si masticas zanahorias, manzanas y otros vegetales crudos, limpias la dentadura de forma natural.
- Leche y pescado: estos alimentos proporcionan a la boca y los dientes el calcio, el fósforo y la vitamina D que necesitan.
- Temperatura: puedes dañar el esmalte dental si tomas un alimento caliente seguido de otro frío.
- Estrógenos: el tratamiento que se sigue en la menopausia a base de estas hormonas también es beneficioso para mantener una dentadura sana.


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